Většina obtíží mezi páry se vyskytuje v oblasti doména. Jsou tam ženy poslušný, závislé osoby a pacienty; Ale jsou jiní, kteří vědí, jak využít slabosti k tomu, aby se prosadili nebo manipulovali s ostatními a proměnili život se svým milovaným ve skutečný boj o moc.
V tomto článku prozkoumáme jak dynamika výkonu může ovlivnit párové vztahy, znaky k identifikaci nerovnováhy a jak pracovat na budování silnějšího spojení zdravé y spravedlivý.
Co je dynamika moci ve vztazích?
the dynamika výkonu Odkazují na to, jak řízení a rozhodování ve vztahu. Někdy je tato dynamika zřejmá, zatímco jindy může být jemná a obtížně zjistitelná. Mohou se projevit skrze řízení, doména, podání nebo dokonce manipulace.
Vnější faktory jako např ekonomický příjem nebo tradiční genderové role, stejně jako názory získané v dětství, mohou tuto dynamiku ovlivnit. Jeden z rizika hlavní věc je, že a nerovnováha sil Může nahlodat důvěru, zvýšit konflikty a omezit osobní a sdílený růst ve vztahu.
Jak dynamika moci ovlivňuje život v páru?
- Emoční nerovnováha: Vztah poznamenaný mocenskými hrami může vytvořit frustrace, odpor a dokonce i deprese.
- Důvěra a komunikace: Když jeden z členů páru cítí, že jejich názor se nepočítá, komunikace otevřít a důvěra jsou kompromitováni.
- Obecná nespokojenost: Neustálé úsilí o dominovat nebo vyhýbání se dominanci snižuje emocionální uspokojení a sexuální v páru
Známky boje o moc ve vztahu
Identifikovat boj o moc ve vztahu není vždy snadné. Zde jsou některé známky toho, že byste mohli být v pasti tohoto typu dynamiky:
- Vždy chtít mít pravdu: Jedna ze stran trvá na své obhajobě hledisko aniž byste byli ochotni naslouchat nebo uvažovat o tom perspektivy od ostatních.
- Potřeba kontroly: Rozhodujte o všem aspekty vztahu bez zahrnutí názoru páru.
- Použití manipulativní taktiky: Jak se cítit vinen, ponížit o zastrašit druhému, abyste dostali, co chcete.
- Nedostatek empatie: Neprojevuje zájem o pochopení emoce a potřeby toho druhého.
Jak pracovat na přerušení koloběhu bojů o moc
Dále navrhujeme strategie budovat další vztah zdravé y spravedlivý:
- Otevřená a upřímná komunikace: Vyjádřete své pocity a potřebuje asertivně, ale také aktivně naslouchat svému partnerovi.
- Propagace rovnosti: Uvědomte si, že obojí persony Mají právo se rozhodovat a vyjadřovat názory. hledá konsensus místo vnucování řešení.
- Empatie a vzájemná podpora: Oceňte emoce a perspektivy vašeho partnera, i když se neshodují s vašimi.
- Osobní závazek: Pracujte na svém nejistoty a emoce, které mohou ke konfliktu přispívat.
Je váš vztah v rovnováze? Odpovězte na následující test
Tento krátký test vám může pomoci zjistit, zda ve vašem vztahu převládá zdravá dynamika nebo zda existují oblasti, které by bylo možné zlepšit. Odpovězte na každou situaci možností, která je nejbližší vaší zkušenosti:
- „Prohlašuji vás za manžela a manželku až do smrti se rozdělíte“ ... když uslyší, že:
- a- Jeho oči jsou plné slz a emoce ponořené v magickém okamžiku se stávají skutečností.
- b- Chcete, aby se to opravdu stalo, ale víte, že abyste toho dosáhli, musíte tvrdě pracovat.
- c- Myslíte si, že to neplatí pro skutečný život a že k tomu dochází pouze v hollywoodských filmech.
- První noc, kdy se milují, nedopadnou tak, jak jsem si představoval:
- a- Plače celou noc a má noční můry o budoucí sexualitě se svým partnerem.
- b- Myslíte si, že začali špatně, ale doufáte, že čas pomůže vyřešit problémy s postelí.
- c- Považuje to za velmi normální, oba byli nervózní s příliš mnoha očekáváními.
- Váš manžel se rozhodl, že je lepší, když už nebude pracovat:
- a- Připadá jí úžasné, že ji chce chránit před opotřebením, které přináší práce mimo domov.
- b- Nelíbí se vám myšlenka a doufáte, že na ni zapomene.
- c- Neakceptuje uložení a rozčílí se, když tvrdí, že se nenarodila jako žena v domácnosti.
- Vždy má mánii pro organizování a plánování všeho, zatímco je mnohem bohémský a dává přednost tomu, aby se věci děly, jak vzniknou:
- a- Plánujete strávit zbytek svého života plánováním každé z činností, které společně vyvíjíte.
- b- Tráví ho, kdykoli může, o své nečinnosti a problémech, které vznikají, když se věci neplánují.
- c- Každý den se stává bohémem než on. Možná se to tak změní.
- Obvykle vídá své přátele dvakrát týdně:
- a- Je smutný pokaždé, když potvrdí schůzku, ale nic neříká, aby nevytvořil žádné problémy.
- b- Myslí si, že je to v pořádku, protože každý by měl mít své přátele.
- c- Postaví se proti němu po měsíci stejné situace a řekne mu, že se neoženil, aby zůstal v noci sám.
- Chce se dívat na fotbal, když jeho oblíbený seriál právě začal:
- a- Nenamieta, ale doufá, že zápas bude přerušen kvůli špatnému počasí.
- b- Namítne a řekne mu, aby si koupil jinou televizi.
- c- Vypne televizi a zeptá se, jestli se raději nemiluje.
- Přes její naléhání nepřestává kouřit:
- a- Nakonec si na to zvykne.
- b- Rozhodněte se kouřit také.
- c- Přijměte ho políbit, až když si umyje zuby.
- Přišel ji navštívit její bývalý přítel. Je velmi žárlivý:
- a- Zavolej svému bývalému a požádej ho, aby ji už nenavštěvoval.
- b- Vysvětlí svému partnerovi, že jsou stále přátelé, a žádá ho, aby to pochopil.
- c- Zabije se smíchem nejistoty, kterou projevuje.
- Uvědomuje si, že chodil se speciální bývalou přítelkyní nebo zkoušejícím:
- a- Požádá o vysvětlení a říká, že nepřijímá roli blázna.
- b- Říká, že je mu to jedno, ale hluboko uvnitř cítí hodně hněvu.
- c- Ptá se, kde a jak proběhlo setkání.
- Nerad ji doprovází do supermarketu:
- a- Jde sama, protože domácí práce odpovídají ženě.
- b- Snaží se ho přesvědčit a uplatní veškeré své kouzlo.
- c- Řekne vám, že není problém, a nabídne vám seznam restaurací, kam můžete chodit po celý měsíc.
výsledek:
- Většina odpovědí je A: Je nepochybně typickou staromódní romantičkou: zasněná, vášnivá, schopná přinést mnoho obětí, aby byla v souladu se svým milovaným. Ale vždy je vhodné být trochu opatrní, když máte tuto postavu; protože můžete hodně trpět, pokud vám druhá osoba neoplatí se stejnou intenzitou a náklonností, jakou očekáváte na oplátku. Pamatujte také na to, že ústupky, které ve jménu lásky uděláte, nepotlačují ani nepotlačují vaši osobnost. Zbytek si užívejte vášnivé a oddané lásky, kterou vyznáváte.
- Většina odpovědí je B: Je to vyrovnaná žena, i když je schopná žít nadšené vášně. Jeho racionalita často koliduje s emocemi, které cítí. Je to racionálně-sentimentální žena par excellence; jeho boj mezi rozumem a srdcem bude vždy v sázce. Pokuste se harmonizovat ty dva aspekty, které obývají vaši bytost. Je velmi intuitivní, dokáže být klidná a ostražitá, když vztah chřadne, i když má před sebou možnost bezmezné vášně. Důležité je zůstat sama sebou: autentická, vášnivá, bez předsudků.
- Většina odpovědí je C: Velmi racionální a nezávislý. Důležité vlastnosti pro ženu, pokud se nedostanou do extrémů. Je si jistá sama sebou a velmi dobře ví, co od svého partnera chce. Ale pokud jde o vztahy, je lepší být klidný, malý takt nikomu neublíží. Pokuste se pochopit omezení svého milovaného člověka a ujistěte se, že nevyvoláváte konflikt. Ale nepropadejte panice; její racionalita nemusí nutně znamenat, že je chladná žena a není schopná oddávat se okamžikům bláznivé lásky. Naopak, když si takové ženy najdou partnera, který respektuje jejich způsob bytí, mohou spolu žít plnohodnotný vztah.
Tento test je jen a herramienta počáteční. Pokud ve vztahu odhalíte výrazné problémy, je důležité hledat odborná pomoc pracovat je.
Vyvážený vztah se buduje vzájemným úsilím, respekt a komunikace. Pochopení dynamiky síly ve vašem vztahu je prvním krokem k vybudování silnějšího spojení. pevná látka, zdravé a spravedlivé se svým partnerem.