Stále více lidí volí přírodní alternativy ke komerčním hygienickým a kosmetickým produktům. Proto se domácí zubní pasta stala velmi populární. na bázi kokosového oleje a jedlé sody. Tento domácí produkt poskytuje řadu výhod pro zdraví ústní dutiny a neobsahuje žádné přísady ani chemikálie.
V následujícím článku vám krok za krokem ukážeme, jak si vyrobit tuto zubní pastu na bázi kokosového oleje a jedlé sody. jaké výhody to tělu přináší.
Proč se vyplatí používat domácí zubní pastu?
Zubní pasta prodávaná v obchodech a supermarketech obsahuje řadu složek. které se vůbec nedoporučují:
- laurylsulfát sodný Je to látka, která může u mnoha lidí způsobit podráždění.
- Fluorid.
- Triclosan může u některých lidí způsobit hormonální změny.
- Barviva a konzervační látky.
Domácí a přírodní zubní pasta Neobsahuje žádnou z těchto složek, takže je ve všech ohledech zdravější.
Jaké výhody má kokosový olej pro zdraví ústní dutiny?
- Kokosový olej má antimikrobiální vlastnosti které pomáhají hloubkově vyčistit ústa.
- Na druhou stranu, kokosový olej Je to skvělé přírodní bělidlo což vám umožní ukázat svůj úsměv.
- Kokosový olej má protizánětlivé vlastnosti které pomáhají léčit podrážděné dásně.
- Nakonec kokosový olej pomáhá hydratovat celou sliznici úst.
Jaké vlastnosti má bikarbonát, které podporují zdraví ústní dutiny?
- Hydrogenuhličitan sodný umožňuje odstranit skvrny zubů bez poškození skloviny.
- Je schopen eliminovat kyseliny v ústech, které způsobují proliferaci bakterií.
- Jedlá soda bude bojovat zápach z úst.
- Konečně, bikarbonát umožňuje bělí zuby Přirozeným způsobem.
Jaké ingredience potřebujete na výrobu zubní pasty z kokosového oleje a jedlé sody?
Základní ingredience Zvuk:
- Dvě polévkové lžíce kokosový olej.
- Polévková lžíce hydrogenuhličitan.
Volitelné ingredience Zvuk:
- Éterické oleje například máta nebo eukalyptus, které dodávají chuť a bojují proti bakteriím.
- Xylitolový prášek poskytuje antibakteriální vlastnosti a chuť.
- Bílá hlína k dosažení dobré textury.
- Aktivní uhlí k dosažení bělicího efektu.
Jak si vyrobit vlastní zubní pastu z kokosového oleje a jedlé sody
- První věc, kterou byste měli udělat, je získat kvalitní a organické ingredience.
- Pak rozpusťte kokosový olej pokud ztuhlo.
- Dalším krokem je vzít skleněnou nádobu a přidat dvě lžíce kokosového oleje spolu s jednou lžící jedlé sody. Vše dobře promíchejte, dokud nezískáte hladkou konzistenci. homogenní hmota.
- Nyní je čas přidat volitelné ingredience: asi 10 kapek esenciálního oleje a půl lžičky xylitolu.
- Znovu promíchejte a zubní pastu skladujte na chladném a suchém místě. Pokud je příliš horko, uložte zubní pastu do lednice.
Některé varianty zubní pasty
- Pokud chcete, aby těstoviny byly vynikající v minerálech, přidejte čajovou lžičku bentonitového jílu.
- Pokud chcete bělejší zubní pastu, přidejte půl lžičky aktivního uhlí.
- Pokud chcete zubní pastu pro děti, měli byste použít méně jedlé sody a přidejte více xylitolu. Vyhněte se také příliš silným a účinným esenciálním olejům.
Nežádoucí účinky kokosového oleje a zubní pasty s jedlou sodou
Přestože se jedná o přírodní, domácí produkt, zubní pasta má některé vedlejší účinky a určitá zdravotní rizika:
- Jedlá soda je látka, která může být abrazivní pro zuby. Doporučuje se Nečistěte kartáčkem příliš silně.
- Kokosový olej Nadměrné užívání může způsobit určitou nerovnováhu bakterií nacházejících se v ústech.
- U některých lidí se mohou vyskytnout alergické reakce, zejména s kokosovým olejem a esenciálními oleji.
- Pokud se rozhodnete nahradit běžnou zubní pastu přírodní pastou, je vhodné jít k zubaři.
Několik tipů nebo doporučení pro dosažení dobré ústní hygieny
dobře mířit tyto tipy Pro dosažení dobré ústní hygieny:
- Je vhodné si čistit zuby párkrát denně, kartáčkem s měkkými štětinami.
- Je důležité používat dentální nit v pravidelných intervalech.
- Vyplachujte si ústa denně, buď tradiční ústní vodou, nebo domácí.
- Pijte několik litrů vody denně, abyste zůstali hydratovaní a zvýšili tvorbu slin. je nejoptimálnější a nejvhodnější.
- Jděte k zubaři několikrát do roka.
- Vyhněte se zneužívání rafinované cukry, Jinak budete vystaveni vzniku zubního kazu.
Několik tipů pro použití zubní pasty s kokosovým olejem a jedlou sodou
Berte na vědomí těchto doporučení, Jak správně používat zubní pastu s kokosovým olejem a jedlou sodou:
- Můžete ji používat denně, i když je vhodné ji střídat s komerční zubní pastou, abyste se vyhnuli možné opotřebení zubní skloviny.
- Těstoviny mohou používat děti. pokud se recept upraví. V každém případě je vhodné navštívit zubaře, než jej děti začnou pravidelně používat.
- Pokud máte nějaké výplně, můžete je volně použít, i když je vhodné jít k zubaři vyhnout se možným problémům.
Stručně řečeno, pokud se chcete odklonit od tradičnějších zubních past ve prospěch mnohem přirozenější varianty, vyzkoušejte zubní pastu s kokosovým olejem a jedlou sodou. S minimem ingrediencí a snadným a jednoduchým způsobemBudete mít zubní pastu bez chemikálií a přísad. Samotná zubní pasta však nestačí k udržení dobrého zdraví ústní dutiny. Pro krásné a dokonale zdravé zuby je důležité dodržovat řadu hygienických návyků.